Der Hintergrund dieses Buches ist fundierte Traditionelle Chinesische Medizin. Die neue Generation der Fünf Elemente Ernährung ist Umsetzung pur, für jeden verständlich. Auch der, der sich schon lange mit der Fünf Elemente Ernährung befasst hat, findet hier Anregungen und Inspiration.

In diesem Buch geht es weniger um Theorie, sondern um Alltagstauglichkeit. Daher wird im Anfangskapitel leicht verständlich erklärt: Was braucht der Körper zur Energiegewinnung, zur Stärkung, für einen funktionierenden Stoffwechsel? Wie komme ich gut durchs Jahr? Wie funktioniert die Mitte und wie kann ich die Ernährung gut und einfach an meine individuellen Befindlichkeiten anpassen?

In dem Rezeptteil leiten wir Sie an, gut durch den Tag zu kommen. Morgens, Mittags, Abends und immer auch unterwegs.

Wer weiter in die Theorie und Grundlagen der Fünf Elemente Ernährung eintauchen möchte, greift auf den umfangreichen Klassiker zurück:

Das Fünf Elemente Kochbuch

200 Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist

256 Seiten, Hardcover, vierfarb. m. Fotograf., inkl. Plakat: Nahrungsmittelliste nach den 5 Elementen

ISBN 978-3-928554-80-0

Barbara Temelie / Beatrice Trebuth

Wie kann man Babys und Kleinkinder stärkend und gut ernähren? Speziell Eltern mit Kinderwunsch und werdende Mütter finden in diesem Ratgeber und Kochbuch wertvolles Wissen und Tipps mit Rezepten.

Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind

240 Seiten, kartoniert, inkl. Plakat: Nahrungsmittelliste nach den 5 Elementen

ISBN 978-3-928554-09-1

Barbara Temelie / Beatrice Trebuth